TECNICHE PSICOLOGICHE

Tutti gli articoli del blog del dott. Maurizio Rabuffi, esperto psicologo di Milano, sulle tecniche psicologiche

Per categoria

Attraversare il lutto

Attraversare il lutto

Il lutto rappresenta sempre la fine di qualche...

La compassion focused therapy per liberarsi dall’autocritica e dal senso di colpa

La compassion focused therapy per liberarsi dall’autocritica e dal senso di colpa

Un elemento centrale che contraddistingue l'autocritica è lo "stile di attribuzione interno", cioè l'abitudine di attribuire ogni errore o fallimento ad...

Autolesionismo: perché inizia e come fermarlo

Autolesionismo: perché inizia e come fermarlo

Le definizione di autolesionismo Il DSM-5 definisce l’autolesionismo non suicidario come l’insieme di quei comportamenti volontariamente...

Il disturbo ossessivo compulsivo da relazione: diagnosi e intervento

Il disturbo ossessivo compulsivo da relazione: diagnosi e intervento

Il Disturbo Ossessivo Compulsivo da Relazione (DOC da Relazione) fa parte delle categorie del

Risolvere il disagio e i conflitti interiori attraverso l’ipnosi e la psicoterapia

Risolvere il disagio e i conflitti interiori attraverso l’ipnosi e la psicoterapia

Scovare e distruggere "il nemico" può sembrare la migliore soluzione ma nella realtà non fa che creare un mondo sempre più pericoloso. Il Mahatma Ghandi, uno dei...

L’intervento con i pazienti evitanti attraverso l’ipnosi, l’emdr e la schema therapy

L’intervento con i pazienti evitanti attraverso l’ipnosi, l’emdr e la schema therapy

Normalmente il paziente evitante viene in terapia spinto da altri o perché la sintomatologia che presenta è acuta e invalidante. È presente una...

Il trauma psicologico come fattore di rischio per i disturbi mentali

Il trauma psicologico come fattore di rischio per i disturbi mentali

Le risultanze provenienti da revisioni sistematiche di studi di meta-analisi hanno mostrato come il

Dare troppo agli altri: la trappola dell’autosacrificio

Dare troppo agli altri: la trappola dell’autosacrificio

Ci sono persone che hanno una spiccata sensibilità verso la sofferenza psicologica degli altri al punto da sentirsi profondamente motivate a fare di tutto per alleviarla o prevenirla....

La schema therapy per il trattamento del disturbo da stress post-traumatico (PTSD)

La schema therapy per il trattamento del disturbo da stress post-traumatico (PTSD)

Il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) è una condizione complessa spesso influenzata dalle caratteristiche di personalità e dalla comorbilità con altri...

Regolare le emozioni e la risposta allo stress attraverso il training autogeno, il rilassamento progressivo e l’ipnosi

Regolare le emozioni e la risposta allo stress attraverso il training autogeno, il rilassamento progressivo e l’ipnosi

Regolare le emozioni significa essere in grado di cambiare intenzionalmente le componenti dell'esperienza emotiva soggettiva al fine di ridurne l'intensità...

Affrontare il lutto complicato in età adulta

Affrontare il lutto complicato in età adulta

Il lutto è un'emozione molto dolorosa e complessa che riguarda tutte le persone viventi. È un'esperienza della vita che nessuno vorrebbe affrontare e che si...

Imagery rescripting, ipnosi e emdr nel trattamento di adulti con trauma infantile

Imagery rescripting, ipnosi e emdr nel trattamento di adulti con trauma infantile

Il ripetersi di esperienze traumatiche nell'infanzia, spesso di natura interpersonale, può tradursi in un Disturbo da Stress Post-Traumatico (PTSD). Tra il 1995 e...

La Dipendenza Affettiva: Diagnosi e Trattamento con la Schema Therapy e l'Ipnosi

La Dipendenza Affettiva: Diagnosi e Trattamento con la Schema Therapy e l'Ipnosi

Le esperienze emotive generate da un comportamento, come per le sostanze chimiche, possono essere così gratificanti da instaurare una dipendenza. Normali attività quotidiane come...

Disturbo da Alimentazione Incontrollata (BINGE EATING DISORDER): affrontalo con l'Ipnosi e la Terapia sensomotoria

Disturbo da Alimentazione Incontrollata (BINGE EATING DISORDER): affrontalo con l'Ipnosi e la Terapia sensomotoria

Mangiare tanto e di fretta non sempre è dovuto alla golosità. È infatti sempre più elevato il numero delle persone che soffre di patologie legate a delle scorrette...

Come superare la fine di una relazione e ricominciare a vivere ?

Come superare la fine di una relazione e ricominciare a vivere ?

"La nostra relazione è finita e non riesco ad immaginare come posso affrontare il futuro: riuscirò a sopravvivere alla fine dell'amore e...

Ipnosi e EMDR per rafforzare l'autostima

Ipnosi e EMDR per rafforzare l'autostima

I moderni approcci psicoterapeutici sottolineano come prima di procedere con l'intervento sul disagio del paziente, risulti molto utile

Memorie Traumatiche: come affrontarle con l'Ipnosi Regressiva e la Schema Therapy

Memorie Traumatiche: come affrontarle con l'Ipnosi Regressiva e la Schema Therapy

Il disturbo da stress traumatico complesso (PTSD) è il risultato di ripetute e prolungate

Integrazione tra EMDR e Schema Therapy nella Psicoterapia

Integrazione tra EMDR e Schema Therapy nella Psicoterapia

L’approccio EMDR si basa sul modello di...

L’Utilizzo della Schema Therapy, Ipnosi e EMDR per pazienti con Disturbo di Personalità Narcisistico

L’Utilizzo della Schema Therapy, Ipnosi e EMDR per pazienti con Disturbo di Personalità Narcisistico

Il disturbo narcisistico di personalità viene descritto nel DSM-5 come un pattern pervasivo di grandiosità caratterizzato da mancanza di...

Come curare la Dipendenza attraverso la Psicoterapia e l'Ipnosi

Come curare la Dipendenza attraverso la Psicoterapia e l'Ipnosi

Cos'è la Dipendenza ? La dipendenza è un disturbo cronico che porta la persona alla ricerca compulsiva dell’oggetto della dipendenza, a dispetto...

L'Ipnosi per sconfiggere gli Attacchi di Panico

L'Ipnosi per sconfiggere gli Attacchi di Panico

Cosa sono gli attacchi di panico ? L’attacco di panico consiste nella comparsa improvvisa di paura o disagio intensi che in pochi minuti...

"Non avrò mai l’amore di cui ho bisogno”: la Trappola della Deprivazione Emotiva

L’esperienza della deprivazione emotiva è legata alla sensazione che la propria vita sarà sempre caratterizzata da un senso di solitudine e di...

Cos'è l'Anaffettività e Come Affrontarla

Cos'è l'Anaffettività e Come Affrontarla

Le persone anaffettive sono spesso considerare fredde e distaccate in quanto non riescono a provare ed esprimere le emozioni in situazioni in cui generalmente...

Trattamento del Disturbo Borderline di Personalità: Dialectical Behavior Therapy (DBT), Schema Therapy e Ipnosi

Trattamento del Disturbo Borderline di Personalità: Dialectical Behavior Therapy (DBT), Schema Therapy e Ipnosi

Il modello dello sviluppo biosociale su cui è basata la Dialectical Behavior Therapy (DBT) identifica le ragioni del disagio nell’incapacità...

Guarire dal trauma. Come integrare le parti del sé con l'Ipnosi, l'EMDR e la Psicoterapia Sensomotoria

Guarire dal trauma. Come integrare le parti del sé con l'Ipnosi, l'EMDR e la Psicoterapia Sensomotoria

Il mondo della salute mentale in passato non ha riconosciuto l’idea che la personalità e l’identità potessero essere frammentate e compartimentate a...

Comprendere la Dipendenza Sessuale: Quali Comportamenti e Test

Comprendere la Dipendenza Sessuale: Quali Comportamenti e Test

Esiste un dibattito spesso controverso fra ricercatori e professionisti sulla classificazione dei disordini sessuali. Attualmente, il DSM-5 (il Manuale...

Come Affrontare la vergogna con l'Ipnosi e la Terapia Sensomotoria

Come Affrontare la vergogna con l'Ipnosi e la Terapia Sensomotoria

La vergogna è una delle più corrosive, se non la più corrosiva, delle emozioni. In un certo senso, la vergogna è come un cancro che...

Come liberarsi dal perfezionismo attraverso l'Ipnosi e la Schema Therapy

Come liberarsi dal perfezionismo attraverso l'Ipnosi e la Schema Therapy

Il perfezionismo è un complicato costrutto di personalità che determina nella persona vari disagi tra cui

"Perché non riesco ad integrarmi?": la Trappola dell'esclusione sociale

Il sentimento principale di chi possiede questa "trappola" è la solitudine. Ci si sente esclusi dal resto del mondo perché si ritiene di essere...

Come sconfiggere le disfunzioni sessuali femminili con l'Ipnosi

Come sconfiggere le disfunzioni sessuali femminili con l'Ipnosi

La sessualità femminile è stata nel passato per lungo tempo vista come unicamente necessaria alla procreazione. Oggi sappiamo invece che è un elemento...

Come Affrontare il Disturbo Ossessivo Compulsivo con l'Ipnosi e la Mindfulness

Come Affrontare il Disturbo Ossessivo Compulsivo con l'Ipnosi e la Mindfulness

Ognuno di noi in qualche momento della vita ha pensato di aver lasciato la porta di casa aperta ed è tornato indietro a controllare. Tutti noi ci siamo sentiti sporchi dopo aver toccato una...

5 strumenti per Affrontare la Paura del Fallimento

5 strumenti per Affrontare la Paura del Fallimento

Per alcune persone la paura del fallimento è un tema ricorrente ed estremamente invalidante. Le persone che hanno paura di fallire hanno la sensazione di...

Philofobia: Come Superare la Paura di Amare

Philofobia: Come Superare la Paura di Amare

Nonostante l'amore sia un sentimento forte quanto bello, che può portare a grandi gioie e soddisfazioni, molte persone hanno paura di innamorarsi. La paura dell'amore o di...

Insicurezza: Come Affrontarla con la Psicoterapia

Insicurezza: Come Affrontarla con la Psicoterapia

Nel corso della vita può capitare di sentirsi insicuri, di vivere in uno stato di incertezza caratterizzata da dubbi su se stessi e dal timore di...

Ipnosi Regressiva nella Psicoterapia: Affronta il tuo Passato

Ipnosi Regressiva nella Psicoterapia: Affronta il tuo Passato

La memoria autobiografica rappresenta quella funzione della memoria che permette alla persona di richiamare nel presente degli eventi del passato.

Crisi di Coppia: Scopri le Cause e Come Superarla

Crisi di Coppia: Scopri le Cause e Come Superarla

Spesso si richiede l'intervento di uno

Disturbo Dissociativo dell'Identità: Come Intervenire con la Terapia Sensomotoria, l’Ipnosi, l'EMDR e la Schema Therapy

Disturbo Dissociativo dell'Identità: Come Intervenire con la Terapia Sensomotoria, l’Ipnosi, l'EMDR e la Schema Therapy

La dissociazione è uno stato di disconnessione nei processi psichici della persona che porta la mente a perdere la capacità di integrare le funzioni superiori. La...

2 Tecniche Psicologiche per Superare la Paura dell'Abbandono

2 Tecniche Psicologiche per Superare la Paura dell'Abbandono

Spesso la paura dell'abbandono è un argomento che viene portato dai pazienti in terapia. Questa paura si basa essenzialmente sul timore di rimanere soli e...

Disturbo Ossessivo Compulsivo: affrontarlo con l'Ipnosi

Disturbo Ossessivo Compulsivo: affrontarlo con l'Ipnosi

L'Ipnosi si è dimostrata molto efficace per...

Obesità e sovrappeso: Come affrontare il problema con l’Ipnosi

Obesità e sovrappeso: Come affrontare il problema con l’Ipnosi

Il trattamento dell’obesità, a causa della difficile identificazione delle problematiche che ne sono all’origine, si presenta...

Trauma Psicologico: come affrontarlo con l'Ipnosi, la Psicoterapia Sensomotoria e l'EMDR

Trauma Psicologico: come affrontarlo con l'Ipnosi, la Psicoterapia Sensomotoria e l'EMDR

Il trauma ha un impatto enorme su tutti gli aspetti della civiltà umana e della vita degli...

Senso di Inadeguatezza: come superarlo con l'Ipnosi

Senso di Inadeguatezza: come superarlo con l'Ipnosi

Cos’è il senso di inadeguatezza? Capita a tutti nella vita di trovarsi in difficoltà e sentirsi in imbarazzo nei confronti degli altri.Il senso...

L’Ipnosi per affrontare i Disturbi Alimentari

L’Ipnosi per affrontare i Disturbi Alimentari

I disturbi dell’alimentazione sono caratterizzati dalla presenza di significative alterazioni del comportamento alimentare. Il Disturbo da...

Disturbo Borderline di Personalità: cos’è e come intervenire con l’Ipnosi e la Schema Therapy

Disturbo Borderline di Personalità: cos’è e come intervenire con l’Ipnosi e la Schema Therapy

Le persone affette da disturbo borderline di personalità manifestano problemi relativi a pressoché ogni aspetto della loro...

Dipendenza affettiva: ecco come uscirne con lo psicologo a Milano

Dipendenza affettiva: ecco come uscirne con lo psicologo a Milano

La dipendenza affettiva è una modalità relazionale patologica che porta la persona a cercare costantemente sicurezza nelle altre persone,...

L’ipnosi regressiva nel trattamento del disagio psicologico

L’ipnosi regressiva nel trattamento del disagio psicologico

L'ipnosi è uno stato naturale della mente in cui tutti possono entrare e che permette di mobilitare le risorse delle persone facilitando il...

Ipnosi e ipnoterapia nel trattamento delle fobie a Milano e Cologno Monzese

Ipnosi e ipnoterapia nel trattamento delle fobie a Milano e Cologno Monzese

Lo psicologo di Milano Maurizio Rabuffi parla della fobia come un comportamento di evitamento mediato dalla paura, in grado di interferire significativamente...

È possibile migliorare l’autostima con l’ipnosi?

È possibile migliorare l’autostima con l’ipnosi?

Partendo dalla definizione di autostima come l'insieme dei giudizi valutativi che un individuo ha di se stesso. Possiamo dire che l'ipnosi risulta essere...

Ipnosi e ipnoterapia con lo psicologo a Milano

Ipnosi e ipnoterapia con lo psicologo a Milano

Se desideri ricevere informazioni sull'ipnosi a Milano, su come utilizzarla per risolvere una situazione spiacevole con la quale convivi e cerchi uno specialista di ipnosi...

L’ipnosi nella cura della depressione

L’ipnosi nella cura della depressione

La depressione è particolarmente diffusa nelle situazioni di disagio sociale, derivanti da abusi, bullismo, violenza, separazione, lutto, predisposizione a patologie...

L’ipnosi nel trattamento delle disfunzioni sessuali

L’ipnosi nel trattamento delle disfunzioni sessuali

Lo psicologo di Milano spiega quando il sesso diventa un problema e le modalità per affrontarlo. L’ipnosi rappresenta uno stato speciale di coscienza attraverso il...

Lo psicologo di Milano e l’utilizzo dell’ipnosi nel trattamento del dolore

Lo psicologo di Milano e l’utilizzo dell’ipnosi nel trattamento del dolore

Una delle più antiche applicazioni mediche dell’ipnosi riguarda il controllo del dolore, la cui efficacia è nota da tempo, ma l’evidenza clinico-sperimentale e la...

Psicologo Cologno Monzese e le tecniche innovative della Psicologia

Psicologo Cologno Monzese e le tecniche innovative della Psicologia

Lo psicologo di Cologno Monzese, il dott. Rabuffi, all'interno del suo studio, applicando le tecniche innovative della...